Във Велико Търново десетки хора на всякаква възраст се включиха в инициатива по случай Световния ден на сърцето – 29 септември. Те се събраха в подножието на хълма Света гора, след което изкачиха стотиците стълби, водещи към върха му. Събитието премина под мотото „В ритъма на сърцето“, а водещ беше кардиологът д-р Билгян Юсеинова от Специализираната болница по кардиология в старата столица. Неин помощник в осъществяването на инициативата бе д-р Калин Василев-Калинба, създател и председател на организацията „ТърновоРЪНС“ (TarnovoRUNS).

Тази година, както и всяка друга, инициативата е на Дружеството на кардиолозите в България, каза за БТА д-р Юсеинова, като добави, че тя е символична. Изкачването на стълбите е най-простата форма на физическа активност, която е достъпна за почти всеки човек и в същото време има големи ползи за здравето. Като личен пример мога да дам моето семейство – съпругът и двете ми деца на 4 и на 9 години. Всеки ден ние не използваме асансьора, а качваме стълбите, въпреки че живеем на четвъртия етаж. За децата това е игра, но в същото време е един урок към малките стъпки се превръщат в ежедневни навици и с времето това подобрява здравето, обясни д-р Юсеинова.

Тази година не бяха предвидени измервания на кръвно, пулс и други показатели, както е правено в предишни издания на инициативата, каза кардиологът. През 2023 г. се акцентираше върху рисковите фактори, измерването на кръвното налягане, на холестерола и даване на съвети за профилактика, припомни д-р Юсеинова. След това през 2024 г. от знание започнахме да преминаваме към действие – да подготвяме здравно-профилактични карти и да насърчаваме движението, каза още тя. Идеята е да променяме живота си, за да бъдем здрави. Тази година кампанията е насочена в голяма степен към учениците, не само към по-възрастните хора, защото здравето започва от младите. Важно е да се научим още в млада възраст какви са правилата за здравословен начин на живот, да ги превърнем в навици и да се знаем как да пазим сърцето си, за да живеем по-дълго, подчерта д-р Юсеинова.

Събралите се хора, заедно с кардиолога, изкачиха стълбите, а на върха беше организирана игра с въпроси за сърдечно-съдовото здраве и отговори, които всеки търсеше сам за себе си по време на изкачването. Д-р Юсеинова проведе и кратка беседа, в която отговорите бяха обсъдени и обяснено защо са такива.

Калин Василев, който е познат във Велико Търново като вдъхновител и организатор на събития, свързани със здравословния начин на живот, разказа за БТА, че се е свързал с д-р Юсеинова и нейното съсловие, защото смята, че между хората на превенцията, какъвто е той, и хората на лечението трябва да има комуникация. Съдействието между двете звена е важно, защото тогава наистина се получава най-истинското здраве и най-хубавата добавена стойност. Лекарите са заети да спасяват човешки животи, те не са инфлуенсъри, не са хора, които са постоянно в социалните мрежи, докато може би аз представям тази група, работеща за превенцията в ежедневието, обясни Василев. И когато си подадем ръце, се получава едно много хубаво нещо, много добра енергия. Точно това открихме ние. Няколко пъти се срещахме с нея и с нейни колеги и си говорихме колко е важно да може техният авторитет, на хора учили и лекуващи и нашият, на хора на превенцията, имащи досег ежедневно с обикновения човек, чрез различни мероприятия да си подадат ръце и да се получи много красива енергия, каза Василев.

Източник: БТА

Ежедневното ходене е най-добрата тренировка за сърцето, а консумацията на всичко трябва да е умерена и не всеки ден. Това заяви по време на инициативата „Изкачи се с кардиолога си“ в Русе за днешния Световен ден на сърцето медицинският директор на Специализираната болница за активно лечение по кардиология „Медика Кор“ и председател на Българското дружество по интервенционална медицина проф. д-р Добрин Василев. Заедно с д-р Панайот Панайотов, медицински директор на Лечебни заведения „Медика“, той разясни на хората на кея край река Дунав в дъждовната вечер важни детайли за превенцията и лечението на сърдечно-съдовите заболявания.

Проф. д-р Василев каза, че инициативата за отбелязване на Световния ден на сърцето датира отпреди 25 години и е на Световната сърдечна федерация. „Идеята е на този ден да направим нещо, което е полезно за нашата сърдечно-съдова система. Сърдечно-съдовите заболявания остават болестите, от които има най-висока смъртност в света. 33% от смъртността в Европейския съюз се дължи именно на такива заболявания. България е сред първенците по отношение на сърдечно-съдова смъртност. Хубавото е, че по отношение на исхемичната болест на сърцето вече сме излезли от първата шестица“, каза още специалистът.

По думите му проблемите идват, когато хората, излизайки от болницата, развиват прогресивна сърдечна недостатъчност.

„Бързото ходене по 15 минути на ден или умереното ходене по 30 минути всеки ден намаляват с около 1/3 смъртността от сърдечно-съдови заболявания. Това означава подобрено качество на живот на всички хора. Най-ефективните неща, които могат да подобрят сърдечно-съдовото здраве и да удължат живота на хора, са най-простите. Естествено, трябва да се следват и съветите на лекарите и рецептите за лекарства. Тези болести всичките могат да се лекуват. За съжаление, единици са тези, които могат да се излекуват“, каза още проф. д-р Добрин Василев.

Той добави, че най-честите въпроси от неговите пациенти при изписване са свързани с пушенето и пиенето на алкохол. „Според последните данни полезното количество алкохол за сърцето е нула. Аз предпочитам да казвам – умереност във всичко. Яжте и пийте каквото искате, но по малко, умерено и не всеки ден. Защото, ако се забрани на човек нещо, става по-лошо. И все пак избягвайте преработени храни. От месата за предпочитане е риба“, каза още проф. д-р Василев.

Д-р Панайот Панайотов отчете, че според статистиката 6,5 млн. души умират всяка година от сърдечно-съдови заболявания. „Поне 2 млн. от тях могат да бъдат предотвратени с добра профилактика, диагностика и адекватно лечение. Поне веднъж годишно е важно хората да посещават кардиолог и да си правят амбулаторни изследвания“, добави д-р Панайотов.

Сред присъстващите имаше хора, които казаха, че дължат живота си на проф. Василев и д-р Панайотов, и възстановяването им включва ежедневна и умерена физическа активност.

След това всички заедно изкачиха стъпалата по една от пасарелките до булевард „Придунавски“ в знак на това, че именно ежедневната физическа активност е един от основните фактори за профилактика на здравето.

Източник: БТА

/ВД/

Източник: БТА